2011年12月27日

インフルエンザ予防〜体を温める

寒さは呼吸器の血液循環を悪化させ、体の抵抗力を弱めます。
身体を冷やさないよう、暖かい食事を心がけ、外出時は暖かい服装を心がけましょう。ただし、程度がすぎると逆効果ですので、過度の厚着は控えてください。
posted by inflesaa at 21:19| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

インフルエンザ予防〜手洗い

インフルエンザの流行る時期は、風邪が流行る時期と重なります。
風邪のウイルスは手に付着することで感染していきますので、こまめに手洗いをすることも大切です。
posted by inflesaa at 21:18| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

インフルエンザ予防〜予防接種(ワクチン)

一番確実な方法は、予防接種を受けることだと言われています。
特に、子供や妊婦、高齢者や慢性的な呼吸器疾患、心臓病、腎不全、糖尿病などの持病がある人は、感染すると重症化しやすいので、流行する前に接種するよう心がけましょう。
posted by inflesaa at 21:17| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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